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心理導(dǎo)航
插上自信的翅膀,去飛翔

                          插上自信的翅膀,去飛翔

      科學(xué)家愛(ài)迪生說(shuō)過(guò):“自信就是成功的第一秘訣?!弊孕偶醋约合嘈抛约骸K侨藗兂浞止烙?jì)自我力量的一種內(nèi)心體驗(yàn),是人們發(fā)揮主觀能動(dòng)性的源泉之一。一個(gè)自信心強(qiáng)的人在學(xué)習(xí)和工作中將會(huì)積極進(jìn)取,勇于追求,并取得理想成績(jī)。一個(gè)缺乏自信,自慚形穢的人,在學(xué)習(xí)和工作中常表現(xiàn)出消極退縮、謹(jǐn)小慎微、畏首畏尾等特點(diǎn),從而,限制其能力的發(fā)揮。


    未成年朋友想卓有成效地學(xué)習(xí),要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),想取得成功,就必須首先樹(shù)立自信。只有自信,才能卓有成效;只有自信,才能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);只有自信,才能成功。自信靠自尊、自強(qiáng)、自愛(ài)、自覺(jué)主動(dòng)來(lái)爭(zhēng)取,自信與學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)同行。自信是成功的起點(diǎn),它在追求人生奮斗目標(biāo)的征途中逐步確立。

    英國(guó)一所中學(xué)曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)心理實(shí)驗(yàn):把幾個(gè)普通學(xué)習(xí)集中在一個(gè)班里,宣稱之所以挑選他們,是因?yàn)樗麄兪亲顑?yōu)秀的,學(xué)校將選派最好的老師為他們授課,并有其他一些特殊安排。而對(duì)那些優(yōu)秀學(xué)生集中在一個(gè)班后,則表示他們沒(méi)有多大希望。但知己上兩個(gè)班的師資水平基本一樣,課外安排也一樣。一年后,得到令人膛目結(jié)舌的結(jié)果:原來(lái)那個(gè)普通班,由于認(rèn)定他們是最優(yōu)秀的,他們自己也把自己當(dāng)做最優(yōu)秀的,有了自信,因而積極性特別高漲,結(jié)果個(gè)個(gè)都是成績(jī)出類拔萃。而原來(lái)的優(yōu)秀學(xué)生那個(gè)班由于認(rèn)定他們沒(méi)有多大希望、喪失了自信,學(xué)習(xí)積極性都嚴(yán)重下滑,結(jié)果個(gè)個(gè)都是成績(jī)一落千丈??梢?jiàn),信心是成功的基本品質(zhì)。有了信心,常常會(huì)使不可能成為可能;喪失信心,常常會(huì)使可能變成不可能?! ?/P>

    如何培養(yǎng)自信呢?

    第一 、相信自己,強(qiáng)化自己。  

   有位哲人說(shuō)過(guò):“人生十之八九是坎坷。”每個(gè)人都希望自己的人生道路筆直而平坦,每位未成年朋友都希望自己的學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順。然而現(xiàn)實(shí)是客觀又無(wú)情的。落后和失敗常成為人生之旅的伙伴,挫折和坎坷似乎故意給人難堪。在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的過(guò)程中,困難和挫折是客觀存在的,有些消沉、氣餒、一蹶不振;而有些人則是知難而進(jìn),只困而勇,變落后、失敗為動(dòng)力,進(jìn)而取得成就。對(duì)個(gè)人而言,失敗、落后是客觀的。如果希望凡事順利,不遇失敗和落后,只是幻想和空想。但是落后、失敗并不可怕。有了自信,落后、失敗是暫時(shí)的,我們只要依靠自信,依靠努力,遲早可以戰(zhàn)勝失敗和落后。

   人貴有自知之明?!蔽闯赡昱笥褵o(wú)論處在什么逆境中,無(wú)論你遇到什么事情,一定要首先提醒自己:“天生我材必有用”,只要奮斗,都有成功的機(jī)會(huì)。多尋找和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和潛能,遇事多想“我行!”“我能!”以自己的智慧和勇氣,自信和毅力,艱苦奮斗,兢兢業(yè)業(yè),孜孜以求,最終必將取得成功。在這里,相信自己,強(qiáng)化自信至關(guān)重要。

    第二 、自信和堅(jiān)持將指引我們創(chuàng)造學(xué)習(xí)的奇跡。

    自信是人生取得成功的基石,堅(jiān)持是引導(dǎo)人們一步一步邁向成功的階梯。二者互相結(jié)合,互相作用,在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的過(guò)程中,既充滿信心,又具有堅(jiān)持精神,自信和堅(jiān)持將推動(dòng)我們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的過(guò)程中創(chuàng)造出奇跡。有這樣一個(gè)故事:一位衣杉不整、學(xué)業(yè)荒廢、對(duì)自己的一切馬馬乎乎的少女,被母親帶到心理學(xué)教授面前。教授單獨(dú)和她聊天,她卻似聽(tīng)非聽(tīng),漫不經(jīng)心。教授仔細(xì)觀察了外表邋遢、但長(zhǎng)相漂亮的少女,突然問(wèn)她:“孩子,你難道不知道你是個(gè)非常漂亮、非常好的姑娘嗎?”姑娘美麗的的眼睛放射出亮光,姑娘從未聽(tīng)到過(guò)這贊美之辭,平時(shí)充塞耳際的是母親的謾罵,老師、同學(xué)的數(shù)落、嘲弄。教授約她參加舞會(huì),姑娘身著乘裝,舉止文雅,身材適度,顯得格外漂亮而聰明。從此,姑娘變得學(xué)習(xí)刻苦、自信、自愛(ài)、奮發(fā)而善學(xué)。后來(lái)成了著名的舞蹈家。由此可見(jiàn),接納自己、發(fā)現(xiàn)自己,的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,使自信建筑在自我潛在能力的確認(rèn)和發(fā)揮上,特別盡最大努力發(fā)揮自己的特長(zhǎng),表現(xiàn)自己的才智,必然有所作為。

    第三 適當(dāng)抱負(fù)水平,保護(hù)自信。

    自信和成功、失敗都與個(gè)人的抱負(fù)水平有關(guān)。就中學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)看,如果學(xué)生甲以100分為理想成績(jī),考試得了80分,對(duì)他來(lái)說(shuō)是失??;學(xué)生乙抱60分萬(wàn)歲的想法,考試得了80分,對(duì)他來(lái)說(shuō)則是意外的成功。因此確定成功和失敗,還要選定適合于自己的抱負(fù)水平。抱負(fù)水平選定得適當(dāng),成功了會(huì)提高自信;抱負(fù)水平選定不適當(dāng),失敗了會(huì)喪失或削弱自信心。所以,抱負(fù)水平最好適中,經(jīng)過(guò)自己努力可以實(shí)現(xiàn)的抱負(fù)水平是比較符合自己情況的比較理想的抱負(fù)水平。所以未成年朋友在學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)過(guò)程中給自己提出較合理的理想的抱負(fù)水平培植成功,對(duì)于保護(hù)自信至關(guān)重要。

   第四 不斷給信心“充電”。

    常常聽(tīng)一些未成年朋友說(shuō)我這不行,我那不行,這種消極自我暗示常常是學(xué)習(xí)失敗的重要原因。自卑是失敗的俘虜,不占自敗。所以,要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),必須多想“我行”、“我能”,有恰到好處的自我鼓勵(lì)就是在理想的沃土上播種自信和消除自卑的秀草。每天利用短短的時(shí)間,對(duì)自己進(jìn)行自我贊美和鼓勵(lì),從而肯定自我價(jià)值,喚醒自尊和自信,告別沮喪和自卑。  

    我們掌握知識(shí),學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的過(guò)程,實(shí)際上是一個(gè)展現(xiàn)“鏡中我”的過(guò)程。也就是說(shuō)未成年朋友把別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)當(dāng)成一面鏡子,然后按照這面鏡子設(shè)計(jì)自己學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的道路,以至設(shè)計(jì)自己人生的軌跡。如果評(píng)價(jià)說(shuō)你聰明,什么都行,你自然覺(jué)得自己真的很聰明,什么都能,什么都能學(xué)好。

    可見(jiàn),消除自卑給人以自信,最有效最直接的方法是鼓勵(lì),這種鼓勵(lì)就能變成自勵(lì),就會(huì)給人以自信。久而久之,就會(huì)發(fā)自肺腑地喊出“我行”、“我能”、“我真棒”、我能成功“?! ?/P>

   這種自勵(lì)就是對(duì)信心的“充電“,不斷地“充電”就會(huì)不斷地信心所支持,并在信心的支撐下一步一步地走向成功?! ?/P>

   第五 、表現(xiàn)自己、升華自信。

   表現(xiàn)自己,就證明了自己的存在價(jià)值,證明了自己是強(qiáng)者;不能表現(xiàn)自己,就不能證明以至否認(rèn)了自己的存在價(jià)值,證明了自己是弱者。表現(xiàn)是知難而進(jìn),不表現(xiàn)是知難而退,表現(xiàn)是堅(jiān)持,不表現(xiàn)是放棄;表現(xiàn)是積極,不表現(xiàn)是消極;表現(xiàn)是樂(lè)觀,不表現(xiàn)是消沉;表現(xiàn)是追求,不表現(xiàn)是等待;表現(xiàn)是向上,不表現(xiàn)是墮落.

   總之,我們不能驕傲自大,但也不能放大自己的缺點(diǎn)??陀^看待自己,努力發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),并在實(shí)踐中逐漸豐富自我,超越自我。漸漸的,我們便會(huì)擁有更多的信心,去飛向更高更美麗的天空。

 

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